Такой природный инстинкт, как страх, является необходимой и естественной реакцией, которая призвана защищать человеческую жизнь. Однако есть страхи неоправданные, а иногда и разрушающие. Они начинают управлять человеком, целиком его поглощая. Очень часто ребенок боится темноты, и этот страх мешает ему нормально существовать, отражаясь на успеваемости в школе, ухудшая общее психологическое состояние. Он начинает проситься к родителям в кровать, не отпускает маму пред сном, буквально цепляясь за подол, не разрешает выключать свет в комнате, капризничает и плачет. Почему возникают эти страхи и можно ли их считать патологией? В большинстве случаев, с наступлением пубертатного периода, такая боязнь отступает. А до этого она мешает ребенку нормально жить, Не стоит отмахиваться от этой проблемы и пускать все на самотек. Ведь ребенок боится темноты не просто так, и на это есть свои причины, которые следует выяснить.

Почему ребенок боится темноты?

В основном это происходит из-за страха неизвестности, который возникает у малыша в темной комнате. Он лишен возможности видеть окружающие предметы, и начинает использовать слух, обоняние и осязание. А это повод для некрепкой детской психики додумывать и преувеличивать каждый шорох, на который при свете он бы и не обратил внимания. Дети, наделенные буйной фантазией, могут переносить плоды своих мыслей в реальный мир. Не последнюю роль в этом играет просмотр различных фильмов и «ужастиков». Еще одна причина – недостаток родительского внимания, который малыш хочет восполнить ночью, забираясь к ним в постель. Ссылаясь на то, что ему страшно, он просто выражает свое желание иногда подольше побыть с родителями. До десяти лет ребенок слабо отличает реальность и вымысел в силу особенностей развития. Если добавить сюда излишнюю эмоциональность, тогда станет понятно, почему так происходит.

Ребенок боится темноты – что делать?

Недопустимо кричать, ругать и стыдить ребенка за этот страх, оставляя его наедине с такой проблемой. Очень часто причиной может являться стресс в семье, а крики еще больше усугубят ситуацию. Если ребенок боится темноты, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• Терапия рисованием. Нужно попросить малыша нарисовать свои страхи. Пусть это будет произвольный рисунок, где он изобразит свою боязнь, так, как он ее видит. После этого нужно, чтобы ребенок собственноручно разорвал рисунок. Это будет символизировать победу над страхами.
• Игра в прятки. Следует затеять игру, в которой ребенок должен будет спрятаться в какой-либо темный угол или комнату. Пусть он пробудет там некоторое время. Найдя его впоследствии, стоит похвалить за храбрость и решительность.
• Нельзя наказывать ребенка за страхи. Если идти методом от противного и закрывать его насильно в темной комнате, тогда это чревато серьезными последствиями – нервными нарушениями, энурезом.
• Не стоит беспрекословно разрешать ему спать в родительской постели. Это не решает проблему, а только откладывает ее на недолгий срок. Лучше посидеть рядом с малышом, у его кроватки, пока он не уснет.
• Нельзя обзывать ребенка трусом, ставя ему в пример других детей, у которых нет такой проблемы. Он может храбриться и перестать рассказывать о своих страхах, а проблема так и останется, перерастя в будущем в манию.
• Нельзя злоупотреблять опекой, превращая ее в «гипер». Это отсрочит взросление ребенка и его самостоятельность на долгое время.
• Перестать пугать ребенка «бабайкой» и «серым волчком, который укусит за бочок». А также ограничить просмотр телевизионных программ.
• Поставить в комнате у малыша неяркий ночник, и не выключать его сразу после его засыпания.
• Включить легкую фоновую музыку, которая сможет заглушить возможные шорохи и звуки, так пугающие малыша.

Если ребенок стал бояться темноты после какого-то конкретного случая, тогда стоит посетить психолога и разобраться в проблеме на начальном этапе.

В каких еще случаях необходима консультация специалиста:

1. Ребенок перешагнул десятилетний рубеж, а страхи так и остались.
2. Полет фантазии ребенка приобрел пугающий характер, где присутствуют сцены насилия, убийства и кровавых расправ. Эти картины в воображении говорят о глубоких психологических проблемах ребенка.
3. Страх темноты перерос в манию, когда ребенок боится буквально всего: наступления вечера, открытого шкафа, не зашторенного окна.

Как отучить ребенка бояться темноты?

Игры – наилучшее средство от всевозможных страхов. В процессе игры, ребенок незаметно преодолевает все боязни, порой даже не замечая этого. Обычные прятки помогут малышу стать более уверенным в себе. Однако не стоит устраивать активные игры непосредственно перед сном. Лучше спокойно провести это время, за чтением оптимистических книг с хеппи-эндом. Перед засыпанием можно дать ребенку немного теплого молока с медом. Оно действует, как снотворное. Нужно чаще обнимать своего малыша и показывать ему свою любовь. Ведь тактильный контакт любящих людей – это лучшее лекарство от любых страхов. Следует поговорить с ребенком и выяснить, чем именно могли быть вызваны эти страхи. Чтобы показать ребенку, что в темной комнате нет ничего страшного, следует вместе с ребенком потрогать все предметы в ней при выключенном свете. Можно даже поиграть в игру «Как угадать вещь наощупь?». Такую игру можно повторять не один раз, пока не будет заметен результат.

Ребенку 8 лет боится темноты

К такому возрасту обычно дети уже не так подвержены страхам. Но если восьмилетний ребенок боится спать в темноте и все также бегает в спальню к взрослым, рассказывает о «монстрах» и «привидениях» за углом, ему кажется, что его кто-то душит во сне – это означает, что следует предпринимать немедленные действия. Первым делом следует обратиться к детскому психологу. Но ситуация в семье также должна быть проанализирована: не было ли в последнее время каких-то потрясений (развод, конфликты, насилие). Можно приобрести в книжном магазине специальные брошюры на эту тему. Изучив информацию, следует использовать советы на практике. Специальная игра «Кто спрятался в темноте?» позволит восьмилетке побороть страх. Для ее проведения нужно, находясь вместе с ребенком в комнате, выключить свет. Ребенок должен лечь в кровать и притвориться спящим. Потом, понарошку, представить, что к нему подкрадывается страшный монстр. Ребенок также понарошку должен начать кричать или дрожать от ужаса, а когда включится свет, то в роли «монстра» окажется милый котенок или медвежонок. Искренняя беседа с детьми также станет хорошей терапией страхов.

Такие предпосылки помогут бороться со страхами активнее:

• Всеобъемлющая любовь к своему чаду и безусловная вера в него, как в храброго человечка.
• Гибкость в воспитательном процессе.
• Подобный опыт, пережитый когда-то родителями и рассказанный своим детям.
• Пересмотр своих отношений с ребенком и устранение «слабых» мест.
• Стремление понять внутренний мир ребенка и принять его.
• Избавление от чрезмерной опеки и «удушения» своей любовью.

Боязнь темноты – это не мимолетная прихоть малыша, и признаваться в ней не стыдно. Даже среди взрослых есть такие, которые боятся заходить в темный помещения, что уж говорить о детях. Нельзя оставлять без внимания такие аспекты развития своего ребенка. Ведь именно от того, каким будет детство ребенка, и зависит успех и благополучие его взрослой жизни. Не стоит допускать нервозности и тревожности, решая эту проблему. Это всегда передается детям. Если мама и папа уверенным голосом говорят, что чудовищ и монстров нет или, что они повержены, ребенок, скорей всего поверит им и успокоится.