Беременность — особенная пора в жизни женщины, связанная не только с радужными надеждами и ожиданиями встречи с маленьким родным чудом, но и с различными проблемами, которые могут появиться в процессе вынашивания ребенка. Под активным воздействием гормонов в организме будущей мамочки происходят существенные физиологические изменения, что может отражаться и на ее внешности. Растяжки во время беременности на животе и груди — довольно частое явление, которое наблюдается в этот период у многих женщин. Проявляются они в виде заметных и некрасивых рубцов или неровных полос на груди или животе и имеют оттенок от розово-красного или багряного до фиолетового. Со временем интенсивность окраски полос угасает, и они становятся бледнее. Сами по себе растяжки после беременности не доставляют никакого дискомфорта и неудобств — лишь только их внешний вид огорчает молодых мамочек. Не добавляет настроения и тот факт, что избавиться от глубоких растяжек практически невозможно, следы от них все равно остаются. Этого можно избежать, если заранее принять профилактические меры, предупреждающие их возникновение.

Почему появляются растяжки во время беременности

Начинающееся растяжение кожи можно наблюдать еще на первых месяцах беременности в области груди, так как она наливается и увеличивается в размерах. Организм будущей мамочки находится в состоянии гормонального стресса, кожа становится особо чувствительной в этот период, снижается ее эластичность и сопротивляемость. Причина появления растяжек на животе тоже вполне понятна и объяснима — с ростом малыша растет и животик, кожа на котором постоянно растягивается. Полосы на животе и бедрах могут возникнуть уже на 18-19 неделе беременности. С ростом живота рубцы становятся все более заметными. Если натянутой коже не хватает эластичности и упругости — она лопается и на поврежденных местах образовывается соединительная ткань, которая пронизана капиллярами. Вот почему на этих местах кожа имеет интенсивно розовый или красный цвет. Постепенно уже после родов эти участки становятся более бледными и не такими выделяющимися, так как мелкие сосудики отмирают и перестают функционировать, а ткань стареет и теряет эластичные свойства. Характерно, что следы от рубцов остаются белыми и после загара, поскольку соединительная ткань не имеет пигмента.

Как избежать растяжек во время беременности

Есть счастливицы, у которых кожа живота не претерпела никаких изменений после вынашивания малыша и осталась ровной и гладкой. Но так везет далеко не всем. Лучше не дожидаться появления малопривлекательных полосок на животе и груди и не надеяться, что это явление обойдет стороной, а найти время для специальных профилактических занятий и процедур, которые значительно снижают вероятность возникновения растяжек. Чем раньше будет начата профилактика растяжек, тем эффектнее результат. Начинать действовать нужно уже на первых месяцах беременности.

Что нужно делать:

1. Следить за рационом. Пища для беременной должна быть здоровой и полезной. Нельзя допускать переедания мучных и кондитерских изделий, от которых толку мало, но зато вес увеличивается с огромной скоростью. Излишние килограммы моментально оседают на бедрах, животе и груди излишним балластом, от которого потом будет довольно трудно избавляться.
2. Поддерживать мышцы в тонусе. Для этого каждый день необходимо совершать пешие прогулки на чистом свежем воздухе, регулярно выполнять специальные упражнения для беременных, посещать занятия йогой или фитнесом для будущих мам.
3. Не допускать пересыхания кожи и потери ее эластичности. Для этого рекомендуется пользоваться косметическими средствами, которые содержат полезные вещества, растительные экстракты и витамины. Кожа под воздействием такой косметики получает дополнительное питание и увлажнение. Крема, мази и гели можно заменить натуральным растительным маслом. Качественное оливковое масло — отлично зарекомендовавшее себя на практике средство от растяжек во время беременности, которое не только защищает кожу от пересыхания, но и делает ее красивее и здоровее. Потенциально склонные к растяжкам области кожи в области груди, живота и бедер натирают маслом мягкими и нежными массирующими движениями. Такую процедуру нужно делать ежедневно после принятия душа, начиная с четвертого месяца беременности, когда живот и грудь интенсивно увеличиваются в размерах.
4. Принимать контрастный душ. Это очень эффективный способ повысить эластичность кожи. Под воздействием перепада температур кожный покров постоянно находится в состоянии тонуса, кровообращение усиливается, кожа не теряет упругости. Такой метод по разным причинами может подойти далеко не всем будущим мамочками — лучше перед его применением дополнительно проконсультироваться со своим врачом, который ведет беременность.
5. Носить специальный дородовый бюстгальтер, поддерживающие нижнее белье для беременных, бандаж или особые пояса, предохраняющие кожу живота от обвисания.
6. Применять массажные процедуры. Массаж — тоже очень хорошее средство от растяжек, но применять его нужно крайне осторожно. Легкое пощипывание до небольшого покраснения увеличит приток крови и улучшит кровообращение и питание кожи. После душа зону бедер и ягодиц можно мягко растереть махровым полотенцем до появления розового цвета.

Как бороться с уже появившимися растяжками?

От глубоких и застарелых рубцов полностью избавиться не выйдет, но со свежими, недавно появившимися растяжками вполне можно справиться, используя качественную специализированную косметику. Хороший крем от растяжек для беременных должен обязательно содержать такие компоненты как: аминокислоты, коллаген, увлажнители с активным действием, минералы и витамины. Розовые растяжки во время беременности, недавно появившиеся, быстро и почти бесследно исчезают, если правильно использовать такой крем. Это происходит благодаря воздействию активных компонентов, которые способствуют омолаживанию и обновлению кожи.

Существуют также и проверенные временем народные средства от избавления рубцов, появившихся в результате растяжения кожи:

• Природный способ уменьшить растяжки — воспользоваться измельченным натуральным кофе. Кофейный скраб делается очень легко: зерна натурального кофе измельчают и смешивают с водой. Проблемные зоны натирают около минуты полученным средством и после протирают обработанные участки кожи тканью, смоченной в теплой воде.
• Массаж с маслом какао. Этот натуральный продукт, без которого невозможно сделать качественный шоколад, также прекрасно подходит и для борьбы с растяжками. Масло какао очень благоприятно воздействует на проблемную кожу благодаря особому компоненту, который проникает в глубокие кожные слои.
• Обертывание морскими водорослями. Простой, но очень эффективный рецепт в домашних условиях. Сушеные ламинарии надо размочить в воде, измельчить с помощью блендера и получившуюся кашицу нанести прямо на растяжки. С помощью пищевой пленки сделать обертывание. Минут через 40 все смыть теплой водой и мягко растереть махровым полотенцем.
• Очень действенный способ — использовать натуральное мумие. Нужно взять несколько грамм мумие и растворить все в небольшом количестве воды. Растворенное мумие смешивается с кремом для кожи и полученную смесь втирают в кожу один раз в день до полного исчезновения полосок.

Даже если после всех средств и усилий полностью устранить растяжки после беременности и не получилось — это не повод расстраиваться и печально вздыхать, глядя на себя в зеркало. Просто нужно перестать испытывать комплексы по этому поводу и поменять свое отношение к этим отметинам — ведь это напоминание о том, что в этом животике зародился, рос и развивался самый родной человечек.