Стан вагітності — це особлива прекрасна пора в житті будь-якої жінки. Майбутня матуся відчуває нові незнайомі відчуття та емоції, навіть якщо ця вагітність у неї і не перша. Досить часто цей райдужний стан очікування малюка затьмарює токсикоз при вагітності. Вважається, що ця неприємна недуга зустрічається майже у половини жінок. Токсикоз може проявлятися абсолютно по-різному: від легкого нетривалого нездужання — до виснажливого блювання та нудоти. Ранній токсикоз зазвичай минає після перших трьох місяців, і вагітність протікає набагато приємніше і спокійніше. Ризик розвитку пізнього токсикозу виникає в останньому триместрі. Пізній токсикоз набагато підступніший за ранній і вимагає особливого нагляду з боку лікарів. Кожній майбутній матусі корисно знати якомога більше про токсикоз і способи боротьби з цією напастю, особливо в тих ситуаціях, коли він суттєво докучає і отруює життя.

Токсикоз при вагітності: Токсикоз симптоми

Токсикозу супроводжує безліч різних симптомів, але найпоширеніші з них такі:

• Зміна смакових відчуттів.
• Часті запаморочення та головні болі.
• Підвищене слиновиділення
• Нудота і блювання.
• Емоційні перепади в настрої.
• Пригнічений стан і погане самопочуття.
• Зниження ваги, відсутність апетиту.

Токсикоз відрізняється за ступенем тяжкості:

1. Легкий ступінь. Вагітна може відчувати невелике фізичне нездужання і почуття слабкості. Спостерігається зміна смакових уподобань. Нудота рідко закінчується блюванням. Апетит може бути трохи знижений, через що може спостерігатися незначна втрата ваги.

2. Середній ступінь. Цей стан характеризується поганим самопочуттям протягом цілого дня. Також може спостерігатися знижений тиск. Позиви до блювання протягом дня виникають кілька разів.

3. Тяжкий ступінь. Ознаки цього стану — це багаторазові напади блювання, запалення та висип на шкірі, непритомність, різкі перепади артеріального тиску, зневоднення організму, суттєве зниження ваги. Випадки ускладненого токсикозу обов’язково вимагають медичного втручання. В особливо складних випадках токсикозу лікування проводиться в стаціонарних умовах.

Причини виникнення токсикозу

Точні причини токсикозу повністю не вивчені. Фахівці досі ведуть свої наукові суперечки про те, у чому справжня причина виникнення токсикозу. Одне з найімовірніших припущень — це перебудова гормонального фону організму вагітної жінки. Її імунна система сприймає інтенсивно розвиваний ембріон як чужорідний зайвий елемент. Організм майбутньої мами зазнає величезного стресу — йому потрібно вчитися працювати за двох, щоб також забезпечити життєдіяльність крихітної людини, якій потрібна маса поживних речовин і достатня кількість кисню. Усі ці зміни призводять до деякого тимчасового порушення налагодженої роботи організму жінки, до того часу, поки не пройде адаптаційний період і гормональний фон відповідатиме фізіологічній нормі.

Інша версія пояснює, що нудота при вагітності на ранніх термінах — це явне свідчення того, що організм майбутньої мами не сприймає ті продукти в її раціоні, які можуть нашкодити крихітному і ще дуже ніжному та вразливому зародку. Всередині ніби запускається якийсь природний механізм, який фільтрує все те, що надходить в організм. Деякі види їжі, які до цього викликали апетит і регулярно були присутні в меню, раптом водночас стали викликати роздратування і відразу. Це своєрідний природний захист майбутньої дитини від впливу шкідливих речовин, які присутні в такій їжі. Організм жінки інтуїтивно вибирає те, що може завдати шкоди новому життю, що розвивається, і навіть запах цих продуктів може викликати несподівані напади нудоти.

Також серед причин виникнення токсикозу називають негативний вплив різних несприятливих факторів, що впливають на здоров’я і самопочуття майбутніх мам. Це може бути генетична схильність, наявність низки хронічних захворювань, погана екологія.

Слід зазначити, що на сильнішу форму токсикозу страждають ті вагітні, які ведуть неправильний спосіб життя, вживають ненатуральні продукти, мало рухаються. Було помічено, що спортивні активні жінки не схильні до токсикозу або переносять його набагато легше.

На якому терміні починається токсикоз

Багато майбутніх матусь задаються питанням, коли починається токсикоз при вагітності і коли варто очікувати його закінчення. Перші симптоми токсикозу можуть починати проявлятися вже з 3-го тижня вагітності, коли ще навіть немає ні найменшої підозри, що всередині животика у новоспеченої майбутньої матусі вже зародилося нове життя. Але за численними спостереженнями, зазвичай ознаки токсикозу дають про себе знати в середньому з 6-го тижня вагітності. Токсикоз у першому триместрі може супроводжуватися блюванням і нудотою, які вважаються класичними ознаками настання вагітності. Ранній токсикоз закінчується тоді, коли відбувається остаточна гормональна стабілізація організму матері. Як правило, коливання гормонального фону вщухають до 12-14 тижня вагітності. Якщо блювання, нудота та інші ознаки токсикозу продовжують турбувати після 15-го тижня вагітності — обов’язково слід звернутися до лікаря.

Як полегшити токсикоз

Що робити майбутнім матусям, якщо постійно нудить під час вагітності і щодня дошкуляють напади блювання? Як позбутися токсикозу швидко та ефективно точно ніхто не скаже, але є безліч перевірених засобів, які допоможуть полегшити його перебіг і значно покращити самопочуття та настрій.

Поради про те, що робити при токсикозі:

1. Змінити схему харчування, раціон і прислухатися до свого організму у виборі їжі. Не варто харчуватися за тією схемою, яка була звичною до настання вагітності. Їсти потрібно частіше, але маленькими акуратними порціями. Необхідно переглянути своє меню і виключити всі шкідливі продукти. Їжа не повинна викликати тяжкість у шлунку і почуття дискомфорту. Свіжі фрукти та овочі допоможуть покращити травлення. Потрібно заздалегідь подбати, щоб у сумочці весь час була їжа для перекусу — горіхи, родзинки, сухофрукти, курага, злакові хлібці та невелика пляшечка мінеральної води.

2. Запахи та різні аромати можуть дуже сильно дратувати нюх при токсикозі. Улюблені парфуми та косметичні засоби зі штучними яскравими запахами краще подалі сховати і тимчасово ними не користуватися.

3. Вранці не варто робити різких і швидких підйомів. Поспіх і суєта можуть лише погіршити самопочуття. Після пробудження потрібно трохи полежати в розслабленому стані. У цей період бажано, щоб усі ранкові клопоти з приготування сніданку та інші турботи взяли на себе близькі, давши можливість майбутній мамі трохи відпочити від повсякденних справ.

4. У боротьбі проти нудоти добре себе зарекомендувала звичайна м’ята. М’ятна вода готується дуже просто — листки м’яти заливаються гарячою водою на кілька хвилин. Додавання меду чи лимона урізноманітнить і покращить смак. Також добре допомагають морси і компоти, зроблені з ягід з кислинкою.

5. Приділяти достатньо часу для повноцінного сну. Вагітна повинна добре висипатися і не відчувати почуття розбитості та втоми від недосипання. Якщо є така можливість, було б корисно практикувати післяобідній сон.

6. Ще один дієвий засіб від нудоти — повільно розжовувати невеликі шматочки імбиру. Своєрідна терпкість допоможе усунути неприємне почуття нудоти. Вода з додаванням імбиру та лимона — також чудовий засіб проти симптомів токсикозу.

7. Не менше значення має психологічний настрій. Потрібно уникати стресів, перевтоми та нервових напружень і намагатися відволікти себе на такі заняття, які приносять радісні та позитивні емоції.

8. Досить ефективно допомагають у боротьбі з токсикозом цитрусові — лимони, апельсини, мандарини, грейпфрути. Але вживати їх потрібно помірно, щоб не спровокувати непотрібні алергічні реакції.

9. Свіже чисте повітря — це те, що необхідно і для жінки, яка готується стати мамою, і для розвитку її майбутнього малюка, тому вагітним необхідно якомога частіше здійснювати оздоровчі прогулянки і регулярно ходити пішки.

Токсикоз — досить неприємний стан для вагітних жінок. Але це тимчасове природне явище рано чи пізно пройде, потрібно лише запастися терпінням і дотримуватися простих рекомендацій для полегшення токсикозу. Також дуже важлива підтримка близьких і рідних, за допомогою якої цей період здасться не таким і важким.