Під час пологів у тілі жінки відбуваються складні фізіологічні процеси, після яких кожна матуся почувається абсолютно по-різному. Пологи для жінки — це випробування як фізичне, так і психічне. Хтось переносить їх легше, хтось важче, але в будь-якому разі — це серйозне навантаження для жіночого організму. Але згодом, коли мине стрес після пологів і метушня перших днів після прибуття малюка та мами додому, у пари виникає питання: чи можна займатися сексом після пологів.

Загальноприйнято, що після нормальних пологів без ускладнень і оперативного втручання від статевих стосунків варто відмовитися в перші шість тижнів. Але для деяких пар секс довгий час є табу, навіть після цього терміну. І навпаки, деякі мами з татами не дочікуються належних півтора місяця.

Чи можна займатися сексом після пологів: коли і як починати

Як мінімум місяць після пологів секс є небажаним через можливість зараження. Активні сексуальні стосунки необхідно відкласти до того часу, поки не припиняться післяпологові кров’янисті виділення. Після пологів не можна займатися сексом місяць або півтора  до того, як загояться рани в області піхви та статевих губ. Тим самим знижується потенційний ризик інфекції на незагоєних жіночих статевих органах. Якщо сексуальне бажання є в обох партнерів, вони можуть почати ще до першого візиту до гінеколога. Дуже важливим  також є питання  контрацепції. Жінка може завагітніти, навіть якщо вона годує грудьми та до початку першої менструації після пологів. Існують  контрацептивні препарати, які також підходять для матерів, що годують.

У цей період у жінки досить багато турбот і почуттів, які її відвертають від думок про секс.  Це догляд за дитиною, звикання до нового режиму дня, облаштування побуту в нових умовах, занепокоєння про свій зовнішній вигляд. Щодня виникає маса нових запитань: як зберегти молоко, чи достатньо малюк їсть, як крихітка почувається. Чоловік у цій ситуації повинен проявити розуміння. Адже традиційно в сім’ї повсякденна  турбота про малюка лягає на маму. Чоловічий організм не зазнавав такого навантаження, і сексуальні бажання у молодого тата майже не змінилися. Тата, дайте своїм половинкам прийти до тями. Любов і ласка, а не груба наполегливість, набагато швидше приведуть до бажаного результату.   Дуже важливою є допомога молодій матусі в повсякденних турботах про дитину (вечірнє купання малюка або прогулянка). І до вечора вона не буде знесиленою від незвичних нових обов’язків.

Але й жінка повинна розуміти, що секс є важливою частиною стосунків у  парі, і чим довше він після пологів не відновлюється, тим важче буде відновити статеве життя з партнером.

Дитина повинна відчувати не лише любов батьків до себе, а й любов між самими батьками.

Секс після кесаревого розтину

Після пологів матка через деякий час повернеться до початкового розміру, а шийка матки закриється. При відкритій  шийці матки статевий акт може призвести до запалення. Якщо жінка народила за допомогою кесаревого розтину, потрібно вибрати сексуальну позу, в якій тиск на рубчик буде мінімальним. Жінка може після пологів відчувати біль у матці.  У цьому випадку рекомендується секс ще на деякий час відкласти та проконсультуватися з гінекологом.

Через місяць після пологів секс не відновився: причини небажання і що при цьому  робити

У перші тижні після пологів на сім’ю навалюється маса різноманітних проблем, які можуть негативно вплинути на статевий потяг

• втома, безсоння. Важливо так організувати своє життя, щоб воно не було підпорядковане лише задоволенню потреб нового члена сім’ї. У перші дні ви будете розгублені, але буквально через кілька днів усе ввійде у свою колію. Головне — не звалювати на себе всі обов’язки з догляду за малюком. Залучити в міру можливостей до цього всіх членів сім’ї та викроїти час на відпочинок протягом дня
• післяпологова депресія. Пов’язана з гормональними змінами в організмі жінки.  Найчастіше минає без допомоги фахівця протягом кількох днів або тижнів після пологів
• біль від пологових травм. Проконсультуйтеся у гінеколога з приводу загоювальних препаратів. Не будь-які засоби підійдуть для мами, що годує
• почуття дискомфорту після зашивання піхви. Недотримання правил гігієни, неправильна обробка ран може призвести до тривалого загоєння. Зверніться до лікаря, якщо шви вас турбують після закінчення 6-8 тижнів після пологів
• у разі вагінальних пологів відчуття «розтягнутої» вагіни. Цю проблему можна вирішити вправами з укріплення м’язів малого таза. Вправи виконуються багаторазовим напруженням і розслабленням м’язів, як при затримці сечовипускання. В’ялі м’язи малого таза можуть призвести до нетримання сечі, геморою та гінекологічних проблем. Тож такими «тренуваннями» ви не лише повернете собі задоволення від сексу
• недостатнє зволоження піхви через зниження рівня естрадіолу
• переживання жінки з приводу втрати привабливості. Не завжди у молодої мами є вільний час для приведення свого тіла у форму. Достатньо дотримуватися правильного харчування (у жодному разі не дієти), носити післяпологовий бандаж. Жіночний чоловік у силах переконати свою половинку в її привабливості та жаданості. І звісно, він може взяти частину обов’язків на себе, щоб молода мамочка могла приділити час відновленню краси
• відсутність сексуального потягу у чоловіка. Це доволі часта психологічна проблема, коли чоловік був присутній на пологах. У перші тижні після такого «потрясіння» чоловік не може сприймати вас як жінку – сексуального партнера, тільки як жінку – матір. Деякі чоловіки настільки переповнені почуттям жалю до своєї коханої, що в них спрацьовує психологічний бар’єр проти скоєння дії – статевого акту, який може призвести до таких болісних пологів  знову. Найчастіше цей стан у чоловіків минає через кілька днів

Перший секс після пологів

Чи можна перший секс після пологів зробити приємним для обох партнерів? Проблема в тому, що під час вагітності та пологів у жіночому організмі відбуваються значні гормональні зміни. Одна з них — це підвищення рівня пролактину, який «відповідає» за вироблення грудного молока. На тлі збільшення пролактину знижується рівень естрадіолу, від якого залежить вироблення природного змащування піхви. Для усунення дискомфорту під час сексу можна використовувати:

1. мастила – лубриканти. Бажано користуватися тими, які містять загоювальні компоненти.
2. місцеве введення жіночого гормону естрогену.
3. гіалуронову кислоту.
4. масаж вагіни рициновою олією.

У такій важливій справі, як відновлення сексуальних стосунків після пологів, важливо говорити своєму партнеру про будь-який дискомфорт або неприємні відчуття. Знаходьте рішення разом. Адже ви ж тепер стали ще ближчими один  до одного — у вас спільна дитина! І на питання «Чи можна займатися сексом після пологів?» ви з легкістю відповісте.