Про унікальний склад грудного молока знає кожна матуся. Це найкраще харчування для новонародженого. Крім того, під час годування між жінкою і дитиною виникає дуже тісний психологічний зв’язок. На маминих руках дитина заспокоюється і засне. Але що робити, якщо стало менше молока? Як налагодити вигодовування?

Щойно в жіночому організмі зародилося нове життя, груди майбутньої матусі починають змінюватися. Вони «наливаються», значно збільшуються у розмірах. Після пологів спочатку виділяється молозиво. Це перше молочко має високу цінність. Щоб не з’явилися проблеми з лактацією, необхідно вже у перший день після пологів почати годування новонародженого. Чим більше буде годувань, тим швидше почнеться вироблення зрілого молока, яке з’являється після молозива.

Стало менше молока – ознаки нестачі молока у мами, що годує

Багатьох жінок переслідує думка, що її дитина не доїдає. Це можуть бути уявні страхи. Але цілком можливо, що ваша крихітка не отримує необхідну кількість молока. Як же зрозуміти, що у вас дійсно нестача молока?

1. Спостерігаємо за поведінкою нашої крихітки. Коли дитина сита, то вона поводитиметься спокійно, добре спатиме і правильно розвиватиметься. Ваш малюк сам відпускає груди після чергового годування, активний, міцно спить і перебуває в хорошому настрої? Будьте спокійні – у вас достатньо молока. Якщо ж він часто плаче, «висить» на грудях, постійно прокидається, то він не наїдається.
2. Рахуємо мокрі пелюшки. При нормальному вигодовуванні немовля мочиться 13-14 разів на добу. Коли мокрих пелюшок у вас набагато менше, то крихітці не вистачає молока під час годування.
3. Недостатня надбавка у вазі. Коли молока достатньо, то дитина нормально набиратиме вагу. За перші 30 днів крихітка стає важчою приблизно на 600 г, у другий і третій місяці – на 800 г. Потім середні показники щомісяця зменшуються на 50 г. Якщо малюк не показує надбавки, то молока у вас недостатньо.

Щоб точно визначити, сита дитина чи ні, можна зробити зважування до і після годування. Процедуру повторюють кілька разів на добу, тому що в різний час малюк може випивати різну кількість молока. Отримавши середні дані, ви можете їх зіставити з нормами. Так, у перші чотири місяці дитина за добу має випити молока, кількість якого становить 1/5 її маси. Наприклад, вага малюка 5 кг. За добу він повинен випити 1000 г молока. Але ви повинні розуміти, що дітки по-різному ставляться до їжі. Одні люблять добре поїсти, а інших потрібно змушувати. Тому невеликі відхилення цілком допускаються. Головний показник ситості дитини – її стан. Якщо він добре спить, активно розвивається, перебуває в хорошому настрої, регулярно набирає вагу, отже, вашого молока цілком достатньо.

Основні причини нестачі грудного молока

З нестачею молока, на жаль, стикаються дуже багато матусь. Чим же викликані проблеми з лактацією?

1. Годування за суворим режимом. Якщо ви прикладаєте малюка до грудей завжди у певний час, то соски стимулюються недостатньо. Відповідно молоко виробляється в малій кількості.
2. Непродолжительное кормление. Ребенок просто не успевает высосать все молоко, поэтому оно перегорает. Если стало меньше молока, увеличьте продолжительность кормления
3. Допаювання. Якщо малюк перед годуванням попиє водички або чаю, то він не висмокче необхідну кількість молока.
4. Використання сосок. Пити молоко з пляшечки набагато легше, ніж «добувати» його з грудей. Малюк починає лінуватися і не хоче висмоктувати все молокоНеправильне прикладання. Це призводить до того, що груди повністю не спорожняються. В результаті вироблення молока знижується. Також можуть виникнути застої чи мастит.
5. Недостатня кількість гормонів, які впливають на процес лактації.
6. Тривале роздільне перебування породіллі та немовляти після пологів.
7. Стресові ситуації, які блокують вироблення молока.

Щоб було більше молока, потрібно проаналізувати дані фактори та спробувати налагодити грудне вигодовування. Не розчаровуйтеся, у вас все вийде.

Що таке гіпогалактія та її види

Гіпогалактія – це недостатня кількість молока у матусі, коли тривалість лактаційного періоду не перевищує п’яти місяців.

Первинна гіпогалактія спостерігається дуже рідко. Виробляється мало молока з самого початку годування. Основні причини: тяжкі токсикози в останньому триместрі, травматичні операції під час пологів, інфекційні захворювання.

Вторинна гіпогалактія виникає під впливом несприятливих факторів. Наприклад, тріщини на сосках, застої. Жінка відчуває хворобливі відчуття під час годування. Вона менше дає дитині груди, відповідно, виробляється менша кількість молока.

Профілактика гіпогалактії повинна починатися ще до вагітності. Майбутній мамі потрібно вести правильний спосіб життя, стежити за розвитком молочної залози та своїм харчуванням.

Основні методи профілактики під час лактації:

• часті годування та зціджування молока, що залишилося;
• відмова від допаювання новонародженого;
• профілактика виникнення тріщин на сосках.

Навіть якщо у вас виникли проблеми з лактацією, у ваших силах налагодити грудне вигодовування.

Мало молока у матері-годувальниці: що робити?

Ви хочете, щоб ваше чадо росло здоровиньким? Тоді докладіть максимум зусиль для підтримки лактації.

1. Щоб було більше молока у мами, яка годує, їй необхідно правильно харчуватися. Щодня потрібно споживати не менше 1800 калорій і випивати понад 6 склянок рідини. На час лактації забудьте про дієту. Ваш раціон повинен включати продукти, багаті на кальцій.
2. Попросіть свого лікаря призначити вам препарати, які сприятимуть збільшенню вироблення молока.
3. Щоб приходило молоко, поєднуйте годування зі зціджуванням. У такий спосіб ви змушуватимете свій організм виробляти дедалі більшу кількість молока.
4. Відмовтеся від сосок і пляшечок. Якщо потрібно малюка догодувати, то краще використовувати ложечку або шприц.
5. Під час годування намагайтеся повністю розслабитися і прийняти зручну позу.
6. Багато матусь ставлять запитання, що робити, щоб молоко прибувало? За 15 хвилин до годування покладіть на груди теплий компрес або зробіть легкий масаж. Ці прості процедури посилять вироблення молока.
7. На першу ж вимогу дитини прикладайте її до грудей. За добу має бути щонайменше вісім годувань. Якщо малюк просить більше – не відмовляйте йому. Під час годування пропонуйте дитині дві груди. Не відіймайте її, поки сам малюк не відпустить сосок.
8. Постарайтеся більше відпочивати. Ваші близькі мають розуміти важливість грудного вигодовування. На деякий час перекладіть на них домашні обов’язки. Весь свій час присвятіть дитині. Вона повинна мати вільний доступ до ваших грудей. Можете носити її в слінгу. Малюк відчуватиме вашу близькість і частіше вимагатиме годування.

І найголовніший фактор – психологічний настрій матусі. Вона має бути згодна піти на певні жертви, на якийсь час забути про струнку фігуру. Головне – захотіти, і все у вас налагодиться. У нагороду ви отримаєте нерозривний зв’язок зі своєю дитиною, зміцните її імунітет. Пам’ятайте, що повноцінних аналогів материнського молока не існує.